Wzmocnij poczucie własnej wartości – warsztaty!

W ramach świętowania 20-lecia Poradni odbywa się cykl bezpłatnych warsztatów dla pacjentów, wzmacniających poczucie własnej wartości. Uczestnicy: rozwijają swoje umiejętności, pogłębiają wiedzę, biorąc udział w ćwiczeniach indywidualnych, pracy grupowej, wspólnych dyskusjach, czy analizach konkretnych przypadków. Podczas warsztatów prowadzące wykorzystują metody: poznawczo-behawioralne, techniki podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, coaching`owe, biblioterapeutyczne, techniki kreatywnego myślenia, korzystając z założeń psychologii humanistycznej i pozytywnej.

Cele warsztatów to m.in.:

  • Pogłębienie samoświadomości – większe poznanie swoich zasobów i ograniczeń,
  • Zrozumienie czym jest poczucie własnej wartości – jakie ma znaczenie, na co wpływa, na czym się opiera, 
  • Rozwijanie: uważności, samoakceptacji, autentyczności, odwagi, życia w zgodzie z wartościami i celami życiowymi,
  • Wzrost zdolności dostrzegania błędów poznawczych i ich przekształcanie,
  • Wspieranie stabilnej i adekwatnej samooceny,
  • Rozwój umiejętności komunikacyjnych i inteligencji społecznej,
  • Wzmacnianie więzi z innymi ludźmi.

Czujesz, że obniżone poczucie własnej wartości utrudnia codzienne funkcjonowanie, przyczynia się do problemów z decyzyjnością, niekorzystnie wpływa na Twoje relacje? Chcesz pracować nad sobą – wzmacniać zasoby i pokonywać ograniczenia? 

Chciał(a)byś wziąć udział w warsztatach?

Zapraszamy do kontaktu: