Zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią naszego ogólnego dobrostanu. Nie tylko wpływa na naszą jakość życia, ale także na nasze zdolności, relacje i sposób, w jaki funkcjonujemy w społeczeństwie. W celu podkreślenia znaczenia dbania o naszą psychikę, 10 października obchodzimy…
W ramach obchodów 20-lecia Poradni odbywają się warsztaty dla pacjentów „Terapeutyczna moc słów”. Uczestnicy: rozwijają swoje umiejętności i pogłębiają wiedzę poprzez: pracę z opowieściami terapeutycznymi, autorefleksję, wspólne dyskusje, pracę grupową oraz udział w psychoedukacji. Podczas warsztatów prowadzące wykorzystują metody:…
W ramach świętowania 20-lecia Poradni odbywa się cykl bezpłatnych warsztatów dla pacjentów, wzmacniających poczucie własnej wartości. Uczestnicy: rozwijają swoje umiejętności, pogłębiają wiedzę, biorąc udział w ćwiczeniach indywidualnych, pracy grupowej, wspólnych dyskusjach, czy analizach konkretnych przypadków. Podczas warsztatów prowadzące wykorzystują…
Stres w aktualnych warunkach życia Szybkie tempo życia, wiele nowych zadań, gwałtowne zmiany, do których trzeba się przystosowywać… to tylko niektóre z elementów wpływających na to, że w aktualnych realiach u sporej części osób występuje przewlekły stres. Rozwój nowych…
Psychoterapia to dialog o właściwościach leczniczych, której skuteczność opiera się na założeniach udowodnionych naukowo. Jest formą leczenia opartą na relacji między pacjentem (klientem) a psychopterapeutą. Dzięki psychoterapii istnieje możliwość uzyskania nowej perspektywy oraz nowych sposobów myślenia i zachowania. Podejmując…
Psychoterapia – fakty i mity: czym jest? dla kogo jest? czy może być pomocna? Słowo psychoterapia pochodzi języka greckiego, w którym psychḗ to „dusza”, a therapeía to „leczenie”1. Nie istnieje jedna definicja tego pojęcia, w jego rozumieniu ważne jest…
Poczucie własnej wartości jest niezwykle istotnym elementem, który wpływa na większość obszarów funkcjonowania człowieka. Posiadanie stabilnego poczucia własnej wartości pomaga: budować satysfakcjonujące relacje, podejmować trafne decyzje, realizować plany, osiągać sukcesy w życiu zawodowym i prywatnym, czy podtrzymywać poczucie radości…
Wizyta u psychiatry może wiązać się z uczuciem lęku, wstydu, czy oporem i odwlekaniem skorzystania z konsultacji. Podłożem tego mogą być stereotypy, które warto przełamywać. Gdy odczuwamy dolegliwości fizyczne korzystamy z pomocy specjalistów, tak samo gdy występują trudności psychiczne…
